「おひとりさまの老後」について考えた。
おひとりさまの老後とは 昔なら、僕のようなおひとりさまは少数派でしたが、今はファミリー世帯を抜き、おひとりさま時代到来、市民権を得るにまでに至ってしまいました。 おひとりさまという生き方がすでに1つのライフスタイルとして …
睡眠の質が体調にも影響するらしい。
睡眠の質とは 疲れをとるには、ただ睡眠できればいいというワケではありません！ 量より質、つまり「質の良い睡眠」をとることが最も大切なんですね。 ちゃんと寝ているのに、朝起きたときに疲れている、疲れが取れていない気がする日 …
ストレス発散方法。
ストレス発散をする必要性 現代社会はストレスがいっぱい！ 仕事関係、友人関係、異性関係、学校、親戚づきあい…ストレスは心に溜まっていくので目には見えませんよね。 でもそのまま蓄積されていくと、いずれ心に大きな負担となって …
生活習慣病が怖いので気をつけるようになった。
まずは食生活の改善から 30代も後半になると生活習慣病が気になるようになってきました。 悪い生活習慣を続けていると、そのうちメタボになって糖尿病や高血圧に悩むようになる、それだけは避けたい！ 生活習慣病を防ぐには、まず食 …
おひとりさまにおすすめのミールキットを使ってみた。
ミールキットとは？ 今、ミールキットの需要が増えているそうですね！ おひとりさまだと、つい料理をしなくなり、外食やコンビニ弁当が多くなって食生活が偏りがちです。 でも仕事から帰って買い物に行って、1人分の料理を作ろうとす …
暇なのでNetflixでヱヴァンゲリヲン新劇場版（序・破）を観ました。
Netflixって便利！ Netflixを利用されたことはありますか？ 先日、あまりに暇だったのでNetflixでヱヴァンゲリヲン新劇場版の序と破を観ました。 Netflixはなんと世界で190もの国で1億人を超える会員 …
おひとりさま専用Walkerがあるらしい
おひとりさま専用Walkerについて 以前流行りとなった「おひとりさま」が再熱しているって知ってます？ 自分が35歳でおひとりさまを満喫しているからってワケではないですが、おひとりさまでも堂々としていられる状況なのは嬉し …