疲労回復のためにやるべきこと。
なぜ人は疲労してしまうのか 最近体力がなくなった、疲れやすくなったと感じる方は、意外と多いのではないでしょうか。しかし、疲労とはいっても、疲労の種類には3つの種類がありますので、まずは簡単にご説明しておきましょうね。 『 …
大人ニキビの正しい対処法は？
ニキビにも思春期ニキビと大人ニキビとがある 「にきびは青春のシンボル」とも言われますが、皮膚疾患の一つで医学用語では「尋常性痤瘡」と呼ばれるもんなんです。 体質的なものもあって、西洋人と比べると、日本人のニキビの罹患率は …
市販薬の扱いに注意しよう。
風邪薬に潜むリスク 最近は、新型コロナウイルスの影響で、のどの痛みやせきに、敏感になってきているのは、決して私だけではないはずです。 こうした症状に、微熱などを感じれば、とりあえず対応策として、市販の風邪薬を飲む方も多い …
糖質制限はほどほどに。
摂りすぎると肥満の原因となってしまう糖質とは 最近、ダイエット本などでよく見かける「糖質制限」の文言ですが、やみくもに糖質制限してしまうのも考えもの。 なぜなら、人間にとって糖質は、重要な栄養素の一つだからです。 炭水化 …
重い腰を上げて電子レンジの掃除をする。
電子レンジは便利だよね 昔の人に話しを聞くと、昭和初期の時代までは、どの家でもかまどが主流で、鍋や釜が必需品だったんですよね。 時代は変わり、お台所事情が大きく変わったのが、電子レンジの出現によるものです。 電子レンジは …
集中するときにはラムネが欠かせない。
ラムネ菓子はこうやってできた 団塊の世代には、なぜか懐かしく感じるラムネ菓子ですが、今でも味が変わらないのが不思議だと聞きます。 味が変わらないのも当然、ラムネ菓子は砂糖またはブドウ糖に、澱粉とクエン酸を合わせたもので、 …
ダルゴナコーヒーを作ってみました。
ダルゴナコーヒーとは 皆さんは、最近話題の「ダルゴナコーヒー」ってご存じですか ? 最近は、SNSでも見かけるようになったダルゴナコーヒーは、新感覚のラテなんです。 ダルゴナというのは、韓国の砂糖菓子の事で、日本のカルメ …
サプリメントを飲もうと思っています。
サプリメントの基本的な飲み方 野菜不足だから、アンチエイジングにとサプリメントを飲んでいる人も多いでしょう。 生活習慣に取り入れると、ダイエットや健康維持、さらにはガンや生活習慣病、女性に嬉しいアンチエイジング効果まで注 …
コスパ最強な自宅鍋はしゃぶしゃぶです。
自宅鍋をするなら一人しゃぶしゃぶがおススメ！ 「今日はお鍋の気分」そんなときは、おひとり様の皆さんどうしていますか？ 最近はおひとり様でもお鍋を楽しめるお店が増えていますので、外で食べるという人も多いでしょうね。 ですが …