独身男性の休日の過ごし方
おひとりさまはどうやって休日を過ごしているのだろう？
休日を持て余してしまうことがあるため、ほかのおひとりさまがどう過ごしているのが調べてみました。
何かしたいことも思いつかない、めんどくさい
休日の朝目覚めてからぼーっとテレビを流し見して、特におもしろい番組もないのでスマホをいじっていたら、お昼になっているという人も多いようです。
特に予定がないと朝から何かをするわけでもなく、とりあえずテレビは付けて、スマホを見て、そろそろ何かしなくてはと思っても何も思いつかない。お腹はすいたのでお昼を食べて、またすることも思いつかないのでスマホをいじっていると、もう夕方で出かけるのもめんどくさい。という不のループにハマっていきます。
こういう人は事前に何かをしようと予定を立てることが苦手な割合が高い傾向です。その時の気分でスケジュールを決めたいと思っていたら何もせずに終わってしまいます。
やりたいことはあるけど上手く行かずに疲れる
やらなくてはいけないことを休日に詰め込み過ぎて、楽しむよりも疲れが出てしまうパターン。部屋の掃除をしてから美容室へ行って、買い物して、友達と飲みに行くというハードなスケジュールだと、飲みに行ったらすぐに疲れて眠くなってしまったという人も。楽しむ予定があれもこれも余裕がないままバタバタしてしまっては気分転換が逆効果になってしまいます。平日にできないことを詰め込むのは仕方がないことですが、何週かに分けて、1日には1～2つの予定を組む形にすると無理のないスケジュールで楽しめるでしょう。
こういったせっかちな人はゆっくり過ごす方法を考えてみるといいでしょう。
平日の疲れを休日で癒す
毎日の仕事で疲れが溜まっていたり、金曜日の仕事終わりに遊びすぎ・飲みすぎで疲れが残っていたり、休日は仕事の疲れを回復させるだけで何もできないという人もいます。平日のために休日で疲れを癒すことはイイことですが、丸1日寝てしまうようではもったいありません。日々の疲れはその日のうちに取れれば、休日も充実した日を過ごせます。物事を100：0で考えてしまう人がこういった休日を過ごし勝ちです。
アクティブな人の上手な休日過ごし方
休日をアクティブに行動している人の過ごし方を紹介します。
観葉植物を育てる
できる男の部屋には観葉植物があります。観葉植物は部屋の中に置いていても育ちますが、たまには日光に当てて光合成させてあげることが必要です。
朝の太陽が強すぎない時間に観葉植物の手入れをしながら、ホットコーヒーを飲む。とても優雅な朝を想像できますね。人間も日光に当たると体が動き出すので、とてもいい活動だと思います。観葉植物を階に行くところから始めて見るのもいいかもしれません。
ジョギング・ウォーキングでGPSアートを作る
朝の日差しが弱い間に軽く汗をかくと健康的です。毎日通る道の散歩だったり、公園をぐるぐるジョギングしたりというのは飽きてくるもの。少し機転を聞かせてGPSアートを作りながら散歩やジョギングしてみるのがおすすめです。出かける前にどんなアートにするのか作戦を立てて、通れる道があるかどうかを確認しておくと、楽しみながらジョギングできます。普段は通らない道を通ると新しい発見もありますので、穴場っぽい居酒屋や気になるショップに出会えることも。
ただの散歩やジョギングだとつまらなかったことが、GPSアートをしながらだととても楽しくなりますよ。
おしゃれなカフェめぐり
GPSアートをしていたら新しいカフェに出会うこともあります。その場でお店に寄ってしまうとアートが崩れてしまうので、後日カフェめぐりをしてみるのがおすすめです。甘いものが好きな人は、カフェ以外に最近人気のカヌレショップなどをめぐってみるのも楽しいかもしれません。
料理をしてピクニックしてみる
男が一人でピクニックしてはいけないなんてルールはありません。普段家で料理すると丼にドーンと男メシを作ってしまいがちです。ピクニックとなると丼で持ち運ぶのは難しいので、多少の手間が必要になります。最初ははさむだけのサンドイッチや、握るだけのおにぎりでもOK。慣れてきたらアメリカンドッグやホットサンドなどを作ってみると楽しくなってくるかもしれません。ピクニックという名の屋外昼飲み用のおつまみ作りでもいいでしょう。緑のたくさんある公園で、日光浴しながら昼のみは端から見たら贅沢な休日の過ごし方です。
公園で読書する
ピクニックのついでに、読書してみるのはいかがでしょう。
家で読むのと外で読むのでは少し気分が変わります。公園のベンチに座って読むのもいいですが、芝生にシートやラグを引いてゴロンと横になって読むのが最高です。春先から秋口までは気持ちよく過ごせますよ。ピクニックセットを持って、食事の後は本を読みながらのんびり過ごしてみてはいかがでしょうか。
自宅で一人映画をアメリカン風に楽しむ
外の天気が悪い時は家で楽しめるようにするのがポイントです。
アメリカン風というのは、ソファーで大きいピザやアイス、ポップコーンなどのジャンクフードを堪能しながら映画を見るということ。最近では一人用のピザのデリバリーがあったり、レンジで作れるポップコーンなども販売されていたりします。業務スーパーに行けばバケツサイズのアイスが売っているので簡単にアメリカンなスタイルで映画鑑賞ができます。ただ見るだけだと布団から出ずにスマホでだらだら見てしまいますが、コンセプトを作って取り組むとおもしろい結果が待っているかもしれません。
ジムに行くなら暗闇フィットネス
ジムへ行ったら淡々と自分との戦いになりますが、あまり通いなれていないと周りの目が気になってしまうこともありますよね。
そういう人は、暗闇フィットネスがおすすめです。始まるまでは明るいので普通のスタジオですが、講師の掛け声とともに真っ暗になり、人の目を気にせず楽しめます。場所にもよりますが、クラブみたいなミラーボールがたくさん設置されていてチカチカしているところもありますので、体験前にはチェックしておくと雰囲気がつかめて安心できるかもしれません。
個人的なおすすめが、バイク・サイクリングの暗闇フィットネスです。バイクにまたがって漕いでいるだけではありますが、講師が上手くテンションを上げさせてくれますよ。
マッサージよりも酸素カプセル
ジムでいい汗を流したら、マッサージへ行く人もいるでしょう。マッサージにあまり行ったことがないとコショぐったく感じたり、痛いのをいえなかったりで疲れてしまうこともあります。個人プレーが好きなおひとりさまこそ、酸素カプセルがいいと思います。30～90分と時間が選べて、カプセルに入ってゆったりしているだけで、3～4時間ほど寝たくらいのすっきり感を味わえます。マッサージと同じくらいの金額でかなりリフレッシュできるので、マッサージが苦手な人はぜひ試してほしいところです。
日帰り温泉に行くならサウナで整える
サウナーの中は週7以上サウナに通う人もいるほど、サウナにはまると通いたくなってしまうようです。温泉でぼーっとするのもイイですが、サウナで日頃の毒素を出しながら、最高な気分を味わってみてはいかがでしょうか。なん十分もサウナに入るわけではなく、5分サウナに入ったら水風呂へ30秒から1分ほど入ったあとは、外で5～10分ほど休憩するのを2～3回繰り返すと整ってきます。熱さと冷たさと休憩を繰り返すことで、血行が良くなって、体がリラックスしてくることを整うというのですが初心者でも数回繰り返すと整う感覚を得られますよ。
実家へ帰ってみる
あまりお金を使いたくないタイミングもあるでしょう。それで出不精になっている場合は、実家へ顔を出してみるのがおすすめです。
年齢的に手土産もお土産話もなく帰るのは…と思っていても、親からしたら大事な子供です。ちょっと顔出しただけでも喜んでくれるでしょう。実家なら多少だらだらしていて怒られることはあっても、不都合はそこまでないでしょう。久しぶりに実家のご飯を食べながら世間話をして親孝行してみるのもおすすめです。
動物と触れ合う
ペットを飼っている人は種類の違う動物と触れ合ってみるのも新しい発見があって楽しめます。犬や猫は譲渡会で触れ合えますし、猫カフェなどでも遊べます。地域によっては、無料で動物と触れ合える動物園や公園があるので、ドライブや散歩がてら足を伸ばしてみると良いでしょう。ウサギや亀、アルパカやヤギなど、普段見ない動物たちと触れ合うとオキシトシンが出て癒しやリラックスの効果もあるそうです。
DIYしてみる
おひとりさま期間が長くなってくると部屋の固定位置が決まっていたり、必要な家具はそろっていたりすると思いますが、あわよくば「もう少し効率よくしたい」「こんなのを飾ってみたい」「収納を増やしたい」などの思いをDIYで解決してみてはいかがでしょうか。工具がなくても、ホームセンターの中にその場でDIYできるスポットがあったり、工具をレンタルしていたりするお店もあります。感性が磨かれたり、適度な運動になったりするので、休日の一つの楽しみになるかもしれません。1日で完成するものから初めて、数回に分けて長期的にDIYするものにも挑戦してみるのがおすすめです。
単発の副業する
家から出なくても、ココナラなどのネットワーク上でのお仕事ならその場で始められます。自分の特化したスキルがないという場合であれば、副業とはズレますが、覆面調査という仕事があります。指定されたお店で見てほしいチェックポイントを確認するだけでOK。飲食店や美容室、ガソリンスタンドなどあらゆる業態で出ているので、調査をしながらやりたかったことをやれば一石二鳥です。誰でも参加できますし、アンケートに答えるような感覚で報酬がもらえます。基本はお金を先に支払う形になりますが、普通に行くより安くなったり、支払額を上回ったりすることも。気になっているお店を見つけられたら、食事を堪能したあと少し指定の項目に回答するだけで、報酬がもらえるのはありがたいですよね。
休日は何しようかなと迷った時は、ぜひ参考にしてみてください。